Krusbär är en mycket intressant växt, som vi nyligen börjat öppna ögonen på här i Danmark. Även om bockhornsklöver frön har använts i tusentals år på andra håll i världen, är det i Danmark fortfarande en relativt ny och okänd produkt för många. Men med de många goda egenskaperna hos gethornet är det bara en tidsfråga innan många av oss antingen har hört talas om växten eller själva använder dessa frön.

Vad är bukskyddsfrön?

Bockhornsklöverfrön är en örtväxt som växer i Nordafrika, Mellanöstern och sydöstra Europa. Det är en växt med en stark kryddig lukt, som ofta används som ört. Frön som vi bäst känner från curry hemma, eftersom de är en fast ingrediens i de flesta curryblandningar med gurkmeja . I själva verket är det dessa frön som ger curry sin speciella lukt. Bockhornsklömsväxten innehåller ämnen som har en god antioxidanteffekt, och i tusentals år har frön från växten använts som ett naturligt botemedel mot:

  • inflammation
  • förgiftning
  • Mag / tarmproblem
  • Halsbränna
  • sår
  • feber

Dessutom finns det exempel på användning av bukskyddsfrön, till exempel kokar, njursjukdomar, kronisk hosta, tuberkulos, impotens och skallighet. Det finns dock inga vetenskapliga tester på detta område, så du bör inte ersätta vanlig medicin med naturmedicin som äggledare.

Användning av bukskyddsfrön

Bra mot inflammation

Bockhornsklöver frön har använts i många år som ett naturligt botemedel mot inflammatoriska tillstånd. Det är dock ännu inte vetenskapligt bevisat om frönna faktiskt har en positiv effekt på inflammation. Det finns dock många som stöder fröets kapacitet. Det är särskilt i form av salva eller som ett skydd som man har använt frön. Salvan kan du enkelt göra själv. Allt du behöver göra är att använda några krossade fenegrreekfrön där du lägger till lite olja eller någon annan form av vätska. Runt inflammation bör man också säga att det finns två olika - nämligen inflammation och infektion. Kontakta din egen läkare om du har en infektion.

Kan sänka ditt blodsocker

Vissa studier har gjorts på djur med diabetes, som visar att när du ger dessa frön från bockhornsklöver växer deras blodsockernivåer. Denna antihyperglykemiska effekt verkar omedelbart också påverka människor.

Kan sänka dina kolesterolnivåer

Fleråriga frön innehåller polysackarider såsom hemicellulosa, pektin, växtslem, tannin och saponiner. Dessa polysackarider verkar kunna sänka kroppens nivå av LDL-kolesterol eftersom de minskar kolonens absorption av gallsalter.

Minskar symtomen på PMS och klimakteriet

Peritoneum innehåller näringsämnet Choline (kolin), som enligt studier kan användas för att minska symtomen på PMS och klimakteriet hos kvinnor. En annan fördel med kolin är att det också kan förbättra minne, inlärningsförmåga och koncentration samt hjälpa till att konvertera kroppsfett.

Ger ökad styrka

I en studie från 2010 har det visat sig att personer som utövar styrketräning regelbundet kan få större styrka genom att konsumera 500 mg fenugreekfrö extrakt dagligen. Två grupper testades, varav den ena mottog fenrakreekfröekstrakt och den andra en placebo. Båda grupperna fick samma diet och träningsprogram. Resultaten var en tydligt större styrka i gruppen fenegrreekfrön - ett resultat som senare har återskapats i andra tester.

En bra källa till viktiga mineraler och vitaminer

En annan anledning till att äta bukskyddsfrön är att de är rika på mineraler och vitaminer. Till exempel. frönen innehåller stora mängder kalium, kalcium, järn, selen, koppar, mangan, zink och magnesium. Dessutom innehåller de vitaminer som B1, B2, B3, B6, A, C samt folsyra och riboflavin. Så genom att konsumera en daglig del av bukskyddsfrön kan du få en stor del av dess mineral- och vitaminbehov.

Hur man tar in bukskyddsfrön

Den goda effekten av bukskyddsfrön kan uppnås på flera sätt. Fröna kommer främst i form av hela frön, pulver eller krossade frön när vi talar tillskott. Men det finns också några företag som erbjuder kapslar som innehåller spån. Ett exempel på detta är Danasan Gastroform- tabletter som innehåller 490 mg fenegrreekfrön och Natural Drugs Herbal Pencil , som innehåller frön och en mängd andra fördelaktiga örter för din hälsa.

biverkningar

Om de intas i normala mängder, finns det inga biverkningar med bockhornskrot frön.